Praxis für Physiotherapie & Shiatsu Christine Barnstorf-Holste Tel.: 05365 -94 20 900 Tel.05365- 94 20 900
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!!! Neue Kurse !!!

Wann: Montag, den 23.04.2018 um 17:00 Uhr und Freitag, den 27.04.2018 um 9:00 Uhr

 

Wo: Obere Dorfstraße 5c in Neindorf

 

Dauer: 10x60 Minuten

 

Kosten: 98,- € pro Kurs (davon werden ca. 80% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen)

 

Teilnehmerzahl: 7 bis 12

 

Anmeldungen: 05365-94 20 900 (gerne auch auf den AB) oder unter info@physio38.de

 

Nordic Walking

-Sanfte Fitness vom Scheitel bis zur Sohle-

 

Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, das breite Akzeptanz unter Medizinern gefunden hat.

Viele Krankenkassen haben diese Sportart in ihre Leistungen als Prävention aufgenommen und übernehmen

80% der Kosten.

 

 

Nordic Walking richtig angewandt:

 

- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

- wirkt kreislaufstabilisierend

- ist stimmungsaufhellend

- macht eine schöne Figur

- trainiert 90% der gesamten Skelettmuskulatur

- ist 40% effektiver als walken

- mobilisiert die Faszien 

 

 

Nordic Walking eignet sich:

 

- für Personen mit Knie-, Hüft- und Rückenproblemen

- zur Rehabilitation bei Sportverletzungen

- bei Arthrosen

- bei Gehunsicherheit

- bei Übergewicht

- bei Personen mit einseitiger Belastung

 

Leider kann falsche Anwendung aber auch zu Schäden führen!

 

 

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